Gratitude

La gratitude est une émotion agréable qui est ressentie lorsque nous sommes reconnaissants pour les choses que nous avons dans notre vie. Elle est souvent accompagnée de sentiments de bonheur, de satisfaction et de bien-être. La gratitude peut aider à améliorer notre humeur, notre bien-être émotionnel et notre santé globale. Un moyen de cultiver le sentiment de gratitude est de prendre le temps, chaque jour, de se concentrer sur les choses pour lesquelles nous sommes reconnaissants.